Запеканка из брокколи, семги и цветной капусты
Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыба с цветной капустой в духовке 7. Приготовил : Марина Щербакова. Блюдо: Горячие блюда. Количество порций 5.
В этом блюде собраны самые полезные ингредиенты. Рис можно отварить в той же воде в которой вы отваривали брокколи и цветную капусту. Если вы желаете, то рыбу перед запеканием можно слегка обжарить на сковороде.
Пищевая ценность блюда «Рыба красная с гарниром из цветной капусты» на грамм :. Вода для варки не входит в калорийность блюда, так как капуста практически ничего не впитает при варке. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
