Масляная рыба в духовке
Филе масляной рыбы — г Помидоры свежие — 2 шт. Лук-порей — 1 шт. Оливки — 0,5 банки Эстрагон сухой — 2 ст. Смесь для стейков — 1 ст. Соль, перец — по вкусу.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей Запеченная масляная рыба Рецепт Запеченная масляная рыба.
Рыбное филе разморозить, если оно заморожено, а затем обсушить кухонной бумагой. Если оно свежее, убрать кухонной бумагой воду. Сделать маринад из меда, горчицы. Цедру 1 лимона натереть на терке и отжать сок, после чего оба ингредиента добавить в маринад. Таким образом, он должен постоять около минут, чтобы все вкусы перемешались.
