Курица, запеченная в рукаве с овощами
Куриное мясо — само по себе диетический продукт. Конечно, если запекать его в духовке с различными соусами, овощами и прочими добавками, пищевая ценность угощения будет увеличиваться. Тем, кому по душе полезная и здоровая еда, мы сегодня расскажем, как готовится диетическая курица в духовке. Пожалуй, даже ребенок знает, что куриное мясо можно смело отнести к числу диетических продуктов.
К весне многие стараются перейти на правильное питание и ввести в свой рацион более диетические блюда. А если они еще и готовятся просто, то это вдвойне приятнее. Предлагаю рецепт диетической курицы с овощами в духовке.
На кусок пергаментной бумаги положить шпинат, выложить кусочки филе и феты, помидоры черри. Завернуть пергамент в виде мешочков, завязать кулинарной нитью. Выложить мешочки в пароварку и готовить около 20 минут.
