Как начать заниматься в тренажерном зале и не бросить в первую неделю
О нас Занятия Студии. Тренажерный зал. А еще больше про спорт читайте в нашем Telegram-канале. Подборки студий Истории фитмостеров Гайды Об индустрии.
Первым шагом на пути к красивому и здоровому телу является запись в тренажерный зал. В этот моменту вас происходит эмоциональный подъем, вы полны оптимизма и мотиваций. Что бы ни происходило, вы желаете выложиться на все сто процентов.
Новичкам занятия в зале могут показаться скучными, монотонными и слишком тяжелыми, но уже после недели тренинга мнение меняется. О том, как правильно заниматься и какие упражнения подойдут для решения тех или иных проблем пойдет речь далее. Программа будет разделена на два уровня сложности: для новичков и опытных спортсменов. Это позволит найти идеальный для себя вариант, исходя из текущей формы.
