За вами будут бегать все друзья: они захотят узнать рецепт этого салата
Баночка консервированного тунца — великолепная основа для бесконечного множества салатов, которые готовят во всем мире. Держи 12 простых и вкусных рецептов! Настолько вкусный и незамысловатый салат, что его хочется готовить снова и снова. Тебе понадобится: 2 банки тунца в масле, 1 пучок зеленого лука, маринованных огурца, 4 сваренных вкрутую яйца, 1 баночка консервированной кукурузы, г твердого сыра и майонез для заправки. Приготовление: Открой баночки консервированного тунца в масле, убери косточки и специи, слей часть жидкости. Разомни вилкой.
Салаты с тунцом — это самые популярные рыбные салаты в рационе тех, кто придерживается правильного питания или диеты по снижению веса. Мясо тунца богато белком, не жирное, без мелких костей и прекрасно сочетается со многими продуктами. Кстати, во всех салатах тунца можно заменить любой консервированной рыбой, например сайрой, скумбрией, горбушей. Получится тоже очень вкусно, но калорийность будет отличаться в большую сторону. Рецепт для ценителей здоровой пищи, так как здесь полезные жиры, клетчатка и белки.
Салат из консервированного тунца, сладкой кукурузы, хрустящей пекинской капусты, заправленный растительным маслом и соком лимона. Также, по желанию, можно заправить этот салат майонезом. В салатник положить кусочки тунца жидкость слить. Хорошо размять их вилкой. Лук порезать полукольцами, потом полукольца пополам. Залить кипятком на 3 минуты это делается, чтобы лук стал менее острым, можно этого не делать.
