Как быстро похудеть после родов?
Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами. Вот что мне удалось узнать. Бывают случаи, когда молодые мамы за время беременности не набирают ни одного лишнего кг.
![Как похудеть после родов - Маевская Евгения Андреевна Как похудеть после родов, чтобы не навредить здоровью](https://icdn.lenta.ru/images/2021/05/17/15/20210517150351948/square_1280_d7c409e754bae6a05b161d1bfa6370cd.jpg)
![Похудеть после родов, похудение при грудном вскармливании, программа Как быстро похудеть после родов?](https://i.ytimg.com/vi/n-3_2C9ioAo/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть после родов? Похудение после родов](https://i.ytimg.com/vi/8JKcSiCjxOE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBcQdPf9C-Mn5MXa_haLuN8we2J_w)
![Как похудеть после родов быстро — Культ Тела Не могу похудеть после родов, что делать?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/mama-hudeet-02.npp7fm.jpg)
![Не могу похудеть после родов](https://letidor.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2019/04/17/12/3231816/57fab7ccdf99f76146d6b03557f70d0bcbd15ebd.jpg)
![Как быстро похудеть после родов? - ГБУЗ Похудение после родов](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/mama-hudeet-06.w3caif.png)
![Как быстро похудеть после родов? Федина Мария Николаевна: МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе](https://www.leoclinic.ru/images/p505468.jpg)
![Как быстро похудеть после родов: 6 эффективных советов 5 причин, почему у вас никак не получается похудеть после родов](https://korrekcia-vesa.ru/wp-content/uploads/kak-pohudet-posle-rodov-v-domashnih-usloviyah.jpg)
![Как похудеть после родов, чтобы не навредить здоровью Как похудеть после родов?](https://static1-repo.aif.ru/1/79/1953423/53356bf7f32cd4e3f3c04285a14b05fd.jpg)
![Не могу похудеть после родов, что делать? | Mammyclub Как похудеть после родов](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/78284/22062013424.jpg)
![Как быстро похудеть после родов: 6 эффективных советов Как похудеть после родов в домашних условиях](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/63a/63a926df357dbd10309fded3db929346_ce_738x490x1x0_cropped_666x444.jpg)
Лишний вес — это проблема, которая волнует многих девушек и мужчин современности. Существует бесчисленное количество диет, советов, методик по борьбе с избыточными килограммами. Можно сказать, что каждый, кому не лень, уже написал свою программу по похудению. Однако как выбрать из миллионов ту самую, которая поможет тебе? Ответ простой: лучше та система, которая подразумевает как можно больше активности.
![Похудение после родов: Не могу похудеть после родов уже год. Питаюсь кое-как… | crystal-tanki.ru Когда можно начинать худеть после родов](https://blogscdn.thehut.net/wp-content/uploads/sites/417/2018/05/11080519/качать-пресс2.jpg)
![Как похудеть после родов? - Полезные советы спорт-клуба Адреналин-фитнесс Беременность и восстановление за 5 месяцев](https://www.huggies.ru/-/media/Project/HuggiesRU/Images/Articles/Content/planirovanie/posle-rodov/zhivot-posle-rodov/21/12/03/45-desktop.jpg)
![Как похудеть после родов? | Эффективные способы подтянуть фигуру после кесарева в «СМ-Пластика» Навигация по записям](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/06178b007813b31f6053ed2990b5af0b0d7143a9_1200_800_c.jpg)
![Комплексный подход](https://storage.jv.ru/e0/shutterstock_433738090_e27b85a26835e00f5e2c34d0ff91c2-0_resized.jpg)
![Пошаговая инструкция, как быстро похудеть после естественных родов](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2360829/FcUsN7WD4jsa1MmbKb2bw.jpg)
![Записаться на прием к врачу](https://media.glamour.ru/photos/61697b8a2c158df71ab009fa/master/w_1600,c_limit/DANCERS19894.jpg)
![ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ](https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2018/03/24/1/1521842603179354260.jpg)
![Что ожидать от тренировок?](https://cdn5.imgbb.ru/community/134/1340735/3b0c66f052a1eacdad4f0b7f600da7d4.jpg)
Как быстро похудеть и вернуть форму после родов: 6 эффективных советов
Для того чтобы вернуть фигуре прежний, здоровый вид после родов, женщине необходимо потратить много усилий и стараний. Не секрет, что женское тело во время вынашивания ребенка претерпевает очень серьезные изменения: в среднем каждая женщина набирает примерно кг, кожа становится дряблой, а из-за увеличения массы тела появляются растяжки и целлюлит. Во время беременности меняется многое — и образ жизни и фигура женщины. Конечно, сразу же избавиться от проблем не получится.
![Как похудеть после родов?](http://angliya.com/uploads/1/0/e/10efdd264dc4b8df10cba89b46e7278b.jpg)
![](https://s6.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/03/photo-v-kak-pokhudet-posle-rodov-2-630x368-1.jpg)
![](https://s4.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/03/top-v-kak-pokhudet-posle-rodov-960x540-1-960x540.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/51e665543e94464ded59f21c912466f30a1dcc4e_1200_800_c.jpg)
![](https://www.wuor.ru/upload/resize_cache/iblock/c86/770_514_1/c862d2135e2757c6fc6f24014e4335f0.jpg)
![](https://beauty-in-harmony.ru/upload/news/ru/tn1_samie-bistrie-sposobi-pohudet-posle-rodov_62cc0c3faa756.jpg)
![](https://gemotest.ru/upload/iblock/a19/zo6s56w56bscal6mekwki3y5n6lotk9d/Glavnaya.jpg)