Что же мне делать как с собою совладать

Студенты часто спрашивают меня о том, как бороться с раздражением, в основе которого лежит злость или даже гнев. Раздражение действительно является достаточно частым гостем на сцене нашей эмоциональной жизни.

Как совладать с ЭМОЦИЯМИ, оставаясь в контакте с собой и другими людьми?

Терапевтические группы в году: узнать больше. Я уже достаточно взрослый мужчина. Но никак не могу совладать со своим характером или внутренним голосом, не знаю как правильней. Оно мне нравится, оно меня устраивает. Меня хотят видеть в нем помощником, бригадиром. Меня к этому готовили с детства.

В последнее время запрос на антистресс-средства неуклонно растет. Неудивительно, ведь при масштабных внешних потрясениях никуда не исчезают и личные. И темп жизни остается высоким.

Под предыдущим постом я рассказала о том, как мы можем поступать под влиянием эмоций. И предложила понаблюдать - как вы обычно реагируете, если злитесь, напуганы или вам грустно. Выход есть! Никогда не поздно научиться ощущать и выражать свои эмоции без вреда для себя и окружающих. Мы ранимся об людей и исцеляемся тоже об людей. Поэтому необходимо найти такого человека или людей, которые помогут вам получить опыт принятия и поддержки, помогут научиться ощущать, осознавать, выдерживать и проявлять ваши эмоции.

Похожие статьи

• Как миллиамперметр сделать амперметром
• Что делать если не хочешь ходить на работу - Что делать, если совсем ничего не хочется? « Как стать
• Как сделать вазу из газеты - Поделки из гипса своими руками - пошаговая инструкция
• Как сделать ящик из дерева для инструментов