Как правильно питаться во время грудного вскармливания?
Беременность и роды. Родителям о детях. Детские болезни. Консультации врачей.
Это при беременности не действует правило есть за двоих. До родов очень важно себя не раскармливать для того, что малышу было легче "выйти" в свет. Зато после этого знаменательного события кормящая мама уже должна думать не столько о своем, сколько о рационе своего чада. И всё в этой системе заточено как раз под качество грудного молока.
| Какие продукты можно есть при грудном вскармливании? | 170 | В первые месяцы лактации кормящей маме дополнительно нужно калорий в день, ведь она продолжает питаться за двоих. | |
| Какие лакомства можно кормящей маме, если тянет на сладкое | 365 | Сейчас расширяю, но все равно с опаской ем свежее. | |
| Что есть, чтобы не появилась аллергия у младенца | 243 | Кормящая мама должна внимательно следить за питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. |
Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню. Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками. Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое. Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, любимые вами, допустимы в вашем положении. В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено. К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать дорогие фрукты и деликатесы, которые заведомо противопоказаны беременной или молодой маме.
