Что нужно делать для профилактики травм

Спортивные травмы распространены не только у спортсменов, но и людей, ведущих активный образ жизни. Например, переломы, вывихи, тупая травма, растяжения не являются исключительно спортивными и могут быть результатом столкновения, удара или падения. Перегрузки также могут вызвать травму. Например, резкое перенапряжение или растяжение, когда мышцы не разогреты, способны спровоцировать повреждение тканей во время тренировки.

Профилактика уличного травматизма

Профилактика травм бегуна Как наращивать беговой объем без травм. Разбираемся в актуальном для каждого бегуна вопросе вместе с тренером бегового клуба «Академия марафона» Галиной Старцевой. Для того, чтобы проводить профилактику травм, необходимо узнать основные причины их возникновения. Соразмерность беговой нагрузки. Важно уметь оценивать свой уровень подготовленности на конкретном этапе тренировок.

Предупреждение травм при силовых тренировках

Детский травматизм и его профилактика — очень важная и серьезная проблема. Характер и причины детского травматизма имеют возрастную специфику. Если травмы у детей дошкольного возраста чаще всего результат недосмотра взрослых, то у школьников они являются следствием грубых шалостей, опасных игр, неумелого отношения с предметами быта и т. По результатам статистических исследований основное число травм возникает у детей школьного возраста.

		392	Среди всех повреждений сухожилий чаще всего повреждения сухожилий.
		79	Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни взрослых и детей.
		304	В статье проанализированы физиологические, организационные, технические, методические, материальные, врачебные аспекты причин травматизма и методы его профилактики при занятиях любым видом двигательной деятельности на занятиях физической культурой и спортом.
		106	Состояние здоровья студентов — одной из представительных групп молодежи страны, является актуальной проблемой современного общества. Успешная подготовка высококвалифицированных кадров, обеспечивающих устойчивость экономического развития государства, тесно связана с сохранением и укреплением здоровья, повышением работоспособности студенческой молодежи.
		300	Профилактика заболеваний суставов и всего опорно-двигательного аппарата направлена, прежде всего, на изменение образа жизни. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата направлена на укрепление костной, мышечной ткани, синовиальных соединений и предотвращение патологий.
		204	Профилактика падений и переломов у пожилых людей — важная часть сохранения их здоровья и даже жизни.
		250	Спортивные травмы распространены у спортсменов и других людей, занимающихся спортом. Некоторые травмы, которые традиционно считают спортивными, могут происходить и у тех, кто не занимается спортом.
		447	Травматизм занимает значительное место в структуре общей заболеваемости и смертности среди детей.
		169	Детский травматизм и его предупреждение — очень важная и серьезная проблема, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых.

Детский возраст - время новых открытий, активных игр, захватывающих событий и, к сожалению, распространенных детских травм. Травмы могут быть незначительными, а могут и серьезно угрожать здоровью и жизни маленьких непосед. Поэтому главной задачей родителей, учителей и воспитателей является профилактика детского травматизма.

Похожие статьи

• Как сделать вазу из газеты - Поделки из гипса своими руками - пошаговая инструкция
• Сделать дыню - Мастер-класс по объемной вышивке
• Оформление букетов иЛовец снов как делатСтены из
• Как сделать ящик из дерева для инструментов