Как сделать обычную еду менее калорийной и не толстеть? Советы диетолога о популярных блюдах
Татьяна Селезнева дала советы по питанию на длинные майские праздники. Диетолог Татьяна Селезнева дала совет, как есть шашлык, не боясь потерять фигуру. RU, Татьяна Селезнева.
Рецепты для жизни Поделиться подборкой. Книги, похожие на «Здоровое питание. Рецепты для жизни». Скопировать ссылку. Меньше углеводов — больше жиров!
- Что съесть, чтобы не поправиться? Рецепты блюд, в которых не более ккал - Чемпионат
- Некоторые считают, чтобы похудеть или поддерживать стройность тела, надо есть только овсяную кашу на воде и сухую гречку с отварной куриной грудкой. Но это совсем не так.
- Диетологи Лорен Манакер и Лора Бурак перечислили лучшие продукты, из которых можно приготовить полноценную и вкусную еду. Недавно, с помощью западных специалистов, мы узнали, что плотный завтрак не поможет похудеть.
- Что для вас значит здоровый образ жизни и его составляющие?
- Диета по-французски: как есть и не толстеть? — crystal-tanki.ru
- Зимой хочется уюта и домашнего тепла, поэтому активные занятия спортом и изнуряющие диеты подходят не каждому.
- Как не превратить Новый год в праздник живота и что помогает сохранить фигуру, рассказывает Светлана Александрова, нутрициолог, специалист по правильному питанию и коррекции веса. Самое важное правило — не садитесь за новогодний стол голодными, обязательно перекусите перед торжеством.
- Диетолог Стеценко: на диете в калорийных блюдах можно заменить ингредиенты.
Современные домохозяйки уже не ломают голову над тем, что подать к новогоднему столу — Интернет пестрит всевозможными рецептами и идеями готовых праздничных «наборов». Но как быть, если хочется «оливьешки» или селедки под шубой, а вы на диете? Нутрициолог Катрин Савченко убеждена, что худеющим можно есть все, главное — правильно готовить. Катрин любезно поделилась с нами рецептами блюд для новогоднего стола, которые не повредят фигуре. Читайте и сохраняйте! Овощи моем, заворачиваем в фольгу и запекаем 1 час при градусах.
