Фото: Diomedia. Давно известно, что здоровый сон — основа здоровья и хорошего настроения. Регулярный недосып и бессонница приводят к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и депрессии.
Сомнолог рассказал, что делать при встрече с лунатиком
Поясница с утра может болеть по множеству причин. Рассказываем про все и объясняем, что делать с этой неприятной болью. Если на утро вместо бодрости вы чувствуете усталось и у вас болит поясница после сна, стоит не только сменить матрас и принять удобную позу, но и проверить состояние позвоночника и внутренних органов. Неприятные ощущения в спине сразу вызывают желание сходить к неврологу или хирургу, исправить сколиоз или вылечить грыжи. Но обычно причина куда более проста: на наши ощущения влияет в первую очередь организация сна. Если вы уверены, что правильно организовали спальню, но у вас всё ещё болит поясница после сна — самое время проверить состояние позвоночника.
Магазин — место, где не только тратятся деньги, но и сбываются мечты. Оттуда можно выйти совершенно счастливым человеком, прижимая к сердцу заветную коробочку с украшением, о котором давно мечтали, или в буквальном и переносном смысле загруженным — с тяжелыми пакетами в обеих руках и мысленными подсчетами непомерных трат. Поэтому и объяснения в сонниках, к чему снится магазин, так неоднозначны. Все зависит от того, что вы делаете в магазине и какой он. Если в более старых сонниках толкования касаются в основном поведения человека и эмоций относительно покупок, то в современных уже присутствуют разные категории объектов торговли: хозяйственный, парфюмерный, продуктовый и даже магазин интимных товаров. Успех и процветание сулит сон, в котором вы видите магазин, заполненный товарами.
Лунатизм , или сомнамбулизм, — расстройство сна, когда мозг пробуждает тело, но сон при этом продолжается. Человек может ходить, одеваться, разговаривать, но не приходит в сознание. Обычно люди лунатят в первые несколько часов после засыпания, в фазе глубокого сна. Точная причина неизвестна.