Постоянно думаю, что люди обо мне плохого мнения. Как избавиться от таких мыслей?
Знаете ли вы то, что о вас думают и говорят окружающие? Если вы скажете "да", то это будет правда лишь отчасти. Если же скажете "нет", то это уже отчасти будет ложь. Я к тому, что с одной стороны мы всегда знаем, что о нас думают и говорят другие , но с другой стороны, то, что мы знаем - это лишь песчинка на дне океана человеческих мыслей и слов.
.png "Аллодоксафобия — Википедия")
Люди — животные социальные, и поэтому мы одержимы мнением других о нас. В былые времена изгнание было смертным приговором, так что это был не иррациональный страх. Тем не менее, переживания о том, что люди думают о вас, могут стать огромным препятствием в жизни. Неважно, что вы делаете, всегда найдется кто-то, кто это не одобрит. Это ощущение, что кто-то где-то оценивает вас, может убить мотивацию к работе над важными вещами. Прежде всего нужно понять, что люди вообще о вас не думают.
Вспомните случай, когда вы были чрезвычайно взволнованы — скажем, перед тем, как выступить на публике, взять слово на важном совещании или даже просто пройти через комнату, полную незнакомцев. Вы чувствовали испуг и напряжение, потому что боялись, что окружающие не одобрят ваши действия. В современном мире страх перед чужим мнением стал иррациональной и крайне непродуктивной навязчивой идеей, и это сказывается не только на рабочей производительности.
